TOP 5 kancelářských mýtů, které vám brání žít naplno
Mýtus 1: „Sedět celý den je normální“ Světová zdravotnická organizace (WHO) označila dlouhodobé a nadměrné sezení jako novodobého „zabijáka“. Dlouhodobé sezení není jen nepohodlné. Je pro lidské tělo biologicky nebezpečné. Každá prosezená hodina bez pohybové kompenzace zvyšuje riziko chronických bolestí zad, obezity a srdečních onemocnění o 5 – 10%. Co s tím můžete dělat hned? Každou hodinu se krátce protáhněte … Číst dál