Bukální masáž
Proč chronické napětí v čelistech a šíji není kosmetický problém a jak o tvář pečovat doma Když ke mně přijde klientka na bukální…
Číst více →
Soundhealing s křišťálovými mísami
Bezpečný prostor pro kalibraci vašeho nervového systému Doražte v pátek 6.listopadu na večer s restorativní jógou a sound healingem do studia Yoga Brno na Lidické.…
Číst více →
TOP 5 kancelářských mýtů, které vám brání žít naplno
Mýtus 1: „Sedět celý den je normální“ Světová zdravotnická organizace (WHO) označila dlouhodobé a nadměrné sezení jako novodobého „zabijáka“.…
Číst více →
Estepona – dokonalé místo pro prosluněný yoga retreat v Andalusii
Do městečka Estepona je to 50 minut jízdy autem z letiště v Malaze. Čeká vás božský klid a výhled, který u moře…
Číst více →
Putování po RYBÁŘSKÉ STEZCE – 160 km z Lagosu do Almograve
O Fishermen’s Trail se traduje, že jde o jeden z nejkrásnějších trailů v Evropě. Pokud máte rádi výhledy z výšky na nekonečný oceán,…
Číst více →
RESTORATIVNÍ YOGA – obnovte se
V restorativní józe* (RY) jde především o vaše pohodlí. Nic neposilujete ani neprotahujete. Necháváte na svoje tělo působit čas, gravitaci a dech.…
Číst více →
Camino de Santiago z Porta: PRAKTICKÉ tipy + všechno, co jste kdy chtěli vědět
„Once a pilgrim, always a pilgrim“ Ať už svoje první Camino právě plánujete nebo ještě váháte, buďte si jistí, že…
Číst více →
JAK NA BOLEST ZÁPĚSTÍ (a ŠÍJE) při józe aneb JAK SI UŽÍT PRKNO
Máte při lekci jógy přetrvávající napětí v zápěstích nebo v šíji? Cítíte ztuhlost v rameno-krční zóně nebo bolest zápěstí i po lekci?…
Číst více →
JAK CVIČIT V SEDĚ – 5 KROKŮ
„Cvičit v sedě? To jako jde?“ „Fakt jsou i cviky na záda, který můžu dělat, když sedím?“ „Když já si stejně…
Číst více →
6 JÓGOVÝCH TIPŮ, KTERÉ BYCH SI PŘÁLA ZNÁT DŘÍV
S jógou jsem si podala svoji opocenou ruku v roce 2012. Opocenou proto, že první lekce byla horká. Doslova a do…
Číst více →
ZDRAVÉ SEZENÍ – mýtus nebo realita?
„Jak mám sedět zdravě? A jde to vůbec?“ Otázka, kterou často dostávám od klientů na lekcích a workshopech. V dnešní době, kdy…
Číst více →
JAK PŘEŽÍT dlouhou CESTU AUTEM s dětmi
Na konci roku 2021 jsme s rodinou udělali něco bláznivého. Něco, co by nás rok před tím, jako tradiční…
Číst více →