Od chaosu ke klidu
Přijďte zažít hlubokou relaxaci v klidném prostoru, dostupní chvíli jen sami pro sebe.
Nadcházející akce
Od 5. listopadu 2026 otevírám pravidelné lekce Sound Healingu v Brně-Komíně, v nově zrekonstruovaných prostorách komunitního centra Stará Hasička.
Vyberte si termín, který vám sedne. Lekce trvá 60 minut a stojí 300 Kč, platba předem převodem nebo QR kódem.
Sound healing, Brno-Komín 60 min · 300 Kč · max. 15 osob
čt 5. 11.
čt 3. 12.
čt 17. 12.
Kdy
čtvrtek19:30–20:30 hod
Kde
Stará Hasička
Brno-Komín, zastávka Svratecká
Délka lekce
60 minut
Cena
300 Kčonline rezervace a platba předem
Kapacita
15 osobpřijďte, prosím, pouze na základě online registrace a úhrady platby předem
Rezervace
onlinevyberte si termín výše, potvrzení a platební údaje vám přijdou e-mailem
S sebou: podložku, deku, teplejší oblečení a ponožky. Na místě budou k dispozici uzamykatelné skříňky.
Příchod: sál bude otevřený 10 minut před začátkem. Přijďte, prosím, alespoň 5 minut předem. Respektujte, prosím, že po začátku lekce už nebude možné do sálu vstoupit.
Co můžete očekávat
- představte si prostor, kde nemusíte plnit úkoly, hlídat termíny nebo něco vymýšlet
- prostor, kde si zkalibrujete vnitřní klidové nastavení
- vypnete autopilota
- stanete se na čas nikým
- zažijete, jaké je to nebýt ve střehu a necítit ohrožení
- náš mozek se neučí nejvíc při výkonu nebo pod tlakem, ale ve fázi klidu
- přichází nová propojení, nápady a uvědomění
- sound healing vás vezme na cestu do přítomného okamžiku, od chaosu k souladu
- prostor s takovým záměrem vytvářím na svých lekcích a meditacích se zvukem křišťálových a tibetských mís
Sound healing – meditace se zvukem – funguje přes vibrace, rezonance a tóny, které pomáhají zklidnit nervový systém a jemnou vibrací uvolnit tělo až na buněčnou úroveň. Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou a vibrace z mís se snadno šíří tkáněmi a mají schopnost ovlivňovat naše fyzické i energetické tělo.
Sound healing nenahrazuje lékařskou péči ani terapii. Jedná se o hluboce relaxační zážitek, který vám může pomoct zklidnit mysl, uvolnit emoční a fyzické napětí, podpořit přirozenou regeneraci těla a nastartovat proces sebeléčení.
Sound healing je vhodný pro vás, pokud
- hledáte jemný způsob fyzického uvolnění a celotělový reset
- cítíte tíhu, pocit ztuhlosti nebo stažení v rameno-krční zóně, hrudi nebo pánvi
- cítíte se zahlcení povinnostmi, informacemi, pocity
- vnímáte tlak kolem čelistí a za čelem
- máte problémy se spánkem nebo s usínáním
- rehabilitujete po zranění, úrazu nebo nemoci, nebo jste v peri- či menopauze
Co je sound healing a jak funguje
Sound healing je podpůrná relaxační metoda, která mimo jiné využívá čistě znějící křišťálové mísy z křemene pro meditaci se zvukem. Křišťálové mísy při hraní vytvářejí hluboké vibrace a frekvence, které se přirozeně šíří prostorem a působí na naše tělo, dech, nervový systém i mysl na jemnohmotné úrovni.
Co čekat od lekce, ode mě i od sebe
Od sound healingu
Harmonizuje nervovou soustavu, prohlubuje dech, přirozeně obnovuje a regeneruje systém tělo–mysl. Snižuje hladinu stresových hormonů v krvi a srdeční frekvenci. Stimuluje bloudivý nerv, reguluje emoční stres. Snižuje úzkost, zlepšuje kvalitu spánku. Přináší meditativní propojení se zvukem mís.
Ode mě
Plnou a respektující pozornost. Vnímavý a jemný přístup pro váš pocit bezpečí.
Od sebe
Uvědomění, že nemusíte vůbec nic očekávat, jen být přítomní pro sebe. Otevření tomu, co se právě děje. Dovolit si vnímat jen svoje tělo, nebýt na chvíli v hlavě. Možná usnete. Možná přijde emoční uvolnění nebo nová perspektiva. Možná jen odplujete pozorností někam do „bezčasí“. Cokoli zažijete, bude pro vás účinná forma seberegulace a přenastavení nervového systému do režimu bezpečí, kde hrozby přestávají existovat.
Proč právě křišťálové mísy
Křišťálové mísy se liší od běžných kovových mís svou čistotou tónu a délkou znění. Zvuk je jemnější, čistší a často popisován jako „světlý“ nebo „kompaktní“. To vytváří prostor, kde se snadněji uklidní mysl a uvolní tělo. Ve srovnání s tibetskými mísami nabízí krystalová varianta jasnější a delší dozvuk s bohatými alikvótními tóny.
Při správném použití se tak můžete ponořit do hlubokého, prostorově rozprostřeného zvuku, který se postupně rozvíjí a přirozeně odeznívá. Každá mísa má svou vlastní frekvenci, která odpovídá určité čakře nebo energetickému centru. Během lekce tyto tóny střídám, aby efekt na tělo a mysl byl harmonický. Ne s cílem „opravit“ něco v těle, ale vytvořit prostor, kde tělo, dech a mysl mohou být v harmonii.
Jak sound healing probíhá
- Dechové cvičeníZačínáme jemným dechovým cvičením.
- Meditace se zvukem mísMeditaci strávíte v sedě nebo vleže, vždy podle aktuálního naladění. Pokud máme k dispozici bolstry a deky, nabídnu vašemu tělu strávit čas v některé z pozic restorativní jógy.
- Tichá integraceNa závěr vás čeká pár minut v tiché integraci všeho prožitého.
Chcete sound healing dopřát sobě, někomu blízkému nebo klientům?
Skvělý nápad! Zvuková lázeň může být jemnou integrační tečkou na konci pracovního dne, teambuildingu nebo kongresu.
Časté obavy před prvním setkáním
„Je to moc ezo, já na tohle nevěřím.“
Nemusíte ničemu věřit. Sound healing funguje na principu vibrací, rezonancí a hlubokého uvolnění nervového systému – stačí přijít a nechat tělo, ať si odpočine.
„Nemám čas ležet hodinu a nic nedělat.“
Právě to „nicnedělání“ je to, co vašemu tělu už dlouho chybí. Hodina, kdy nemusíte nic řešit, se vám vrátí v klidu na celý týden.
„Bojím se, že u toho usnu a bude to trapné.“
Usnutí je naprosto v pořádku a děje se často – je to znamení, že se tělo konečně dostalo do hlubokého uvolnění, po kterém touží.
„Nejsem dost flexibilní/fit, tohle není pro mě.“
Sound healing nevyžaduje žádnou kondici ani flexibilitu. Jediné, co potřebujete, je podložka, deka a ochota si na hodinu lehnout.
„Co když se u toho rozbrečím nebo mi bude nepříjemně?“
Emoce, které se uvolní, jsou naprosto přirozenou součástí procesu a dějí se v bezpečném a citlivém prostředí, kde na to nejste sami.
„Tohle je jen další trend.“
Práce se zvukem a vibracemi má tisíciletou historii napříč kulturami – jde o návrat k něčemu, co lidské tělo odjakživa zná a na co reaguje.
„Radši si dám masáž, tam vím, co čekat.“
Sound healing působí jinak – nejde jen o tělo, ale i o nervový systém a mysl. Mnozí ho popisují jako hlubší a déletrvající úlevu než klasická masáž.
„Nemám na to peníze, je to zbytečný luxus.“
Investice do 60 minut skutečného odpočinku a regenerace nervového systému se vrací v podobě lepšího spánku, energie a klidnější mysli.
„Budu tam jediný nováček.“
Sound healing nevyžaduje žádné zkušenosti ani přípravu – přijdete, lehnete si a necháte se vést. Nikdo od vás nic neočekává. Vůbec nic nemusíte.
„Zvuk mís je asi jen hudba na pozadí.“
Vibrace křišťálových mís působí přímo na tělo a nervový systém, nejen na sluch. Proto účinek často překvapí i ty, kteří čekali „jen“ relaxační hudbu. Důvěřujte svému tělu, že si ze sound healingu vezme to, co zrovna potřebuje. Ať už je to dobrý spánek, lehčí hlava nebo vnitřní klid.
Kontraindikace
Sound healingu se raději vyhněte, pokud trpíte některým z těchto stavů:
- bruxismus (skřípání zuby)
- tinitus
- problémy psychického rázu
- epilepsie
- čerstvý chirurgický zákrok
- akutní fáze onemocnění
- migréna
V těhotenství konzultujte s ošetřujícím lékařem.
Sound healing nenahrazuje lékařskou péči ani terapii.